Neuveríte, že tento sladký nápoj môže ochrániť vaše cievy!

Dlhé hodiny strávené sedením za stolom alebo v aute sú pre srdce hotová pohroma. Nová štúdia však prináša nádej v podobe lahodného riešenia – horúcej čokolády.

Dlhodobé sedenie, ktoré je neodmysliteľnou súčasťou mnohých zamestnaní, má negatívny vplyv na kardiovaskulárny systém. Znižuje prietok krvi do tepien a zvyšuje tak riziko vzniku srdcových chorôb a mozgovej príhody. 

Najnovšia štúdia prináša prekvapivé zistenie: pitie kakaa pred dlhým sedením môže pomôcť chrániť tepny. Kľúčom sú flavanoly, prírodné zlúčeniny nachádzajúce sa v čaji, bobuľovom ovocí, jablkách a, samozrejme, v kakau. 

Počas štúdie vedci analyzovali elasticitu ich tepien – dôležitý ukazovateľ prietoku krvi – spolu s krvným tlakom a hladinou kyslíka vo svaloch na nohách.

Výsledky boli jednoznačné: po konzumácii nápoja s nízkym obsahom flavanolov vykazovali obe skupiny známky zníženej funkcie tepien a vyššieho krvného tlaku. Naopak, muži, ktorí pili kakao s vysokým obsahom flavanolov, nepreukázali žiadny pokles funkcie tepien. Zaujímavé je, že ani pravidelné cvičenie nedokázalo úplne eliminovať negatívne účinky dlhého sedenia.

Dôležité je poznamenať, že štúdia sa zamerala výhradne na mužov. Vedci to odôvodnili tým, že hormonálne zmeny počas menštruačného cyklu by mohli ovplyvniť fungovanie flavanolov u žien. Potenciálny vplyv kakaa na zdravie ženského kardiovaskulárneho systému je preto predmetom ďalšieho výskumu.

Toto nie je prvýkrát, čo sa kakau pripisujú pozitívne účinky. Už minulý rok výskumníci zistili, že šálka kakaa vás môže ochrániť pred negatívnymi účinkami mastných jedál v stresových obdobiach.