Aj jedno pivo denne môže spustiť rakovinu: Vedci už nepochybujú

Donedávna sme verili, že "všetko s mierou" je v poriadku. Jedno víno k večeri? Prečo nie. Pivo po šichte? Veď si zaslúžime. Lenže podľa najnovších výskumov to už neplatí. Alkohol je karcinogén a čím viac ho pijeme – hoci aj v malých dávkach – tým viac riskujeme rakovinu. A nejde len o pečeň.

Žiadne „bezpečné“ množstvo neexistuje

Kanadskí a americkí vedci varujú, že menej ako jeden drink denne – teda napríklad jedno malé pivo – môže zvýšiť riziko rakoviny. Štúdie ukazujú, že alkohol priamo spôsobuje rakovinu ústnej dutiny, hltana, pažeráka, pečene, hrubého čreva aj prsníka.

Ako presne? Alkohol (etylalkohol) sa v tele mení na acetaldehyd, chemikáliu, ktorá poškodzuje DNA a brzdí jej opravy. Ak sa DNA poškodí a oprava zlyhá, bunky sa môžu začať deliť nekontrolovane – a rakovina je na svete.

Mýty, ktoré držíme zubami-nechtami

Možno si hovoríš: "Ale veď pohár červeného vína je zdravý pre srdce!" Alebo: "V Španielsku pijú denne a dožívajú sa viac ako my." Lenže to sú polopravdy a selektívne interpretácie. Podľa výskumov sú tzv. „pozitívne účinky“ alkoholu na kardiovaskulárne zdravie výrazne nadhodnotené. A tie krajiny s dlhšou životnosťou? Tam zohráva rolu celkový životný štýl, strava a sociálne zázemie – nie víno.

Mužský paradox: silní, ale zraniteľní

Muži majú tendenciu podceňovať riziká spojené s alkoholom. Je to súčasť kultúrneho naratívu – piť znamená byť chlap. Ale pravda je, že muži zároveň častejšie zomierajú na rakovinu spojenú s pitím. Riziko sa zvyšuje s každým ďalším pohárom – a nie je to len o chronických alkoholikoch.

Tak čo s tým?

Nikto ti nekáže byť abstinentom. Ale ak ti záleží na zdraví – najmä ak máš deti, rodinu, sny a plány – možno stojí za to zredukovať príjem alkoholu. Aj "nedeľný vínový zvyk" má vplyv.

Jedno pivo denne nie je neškodné. Je to malý zápalný špagát k veľkému problému.