V akom veku by ste mali prestať piť pivo? Odpoveď vás asi nepoteší

Americký neurológ tvrdí, že po 65. roku by ste mali s alkoholom skončiť úplne. Iní vedci však hovoria, že realita je zložitejšia.

Pivo je pre mnohých ľudí každodenný rituál. Problém je, že s vekom sa mení nielen telo, ale aj mozog – a práve tam môže mať alkohol dlhodobé následky. Americký neurológ Richard Restak už niekoľko rokov upozorňuje, že alkohol, vrátane piva, môže poškodzovať pamäť a urýchľovať mentálny úpadok.

Podľa neho je alkohol slabý neurotoxín a problémom nie je len množstvo, ale aj vek. Po 65. roku života má človek prirodzene menej neurónov než v mladosti, a preto je mozog zraniteľnejší. Restak tvrdí, že ideálne je začať alkohol výrazne obmedzovať práve v tomto období a do 70 rokov s ním prestať úplne.

Bulvárne médiá idú ešte ďalej a spájajú pravidelné pitie piva so zvýšeným rizikom demencie, straty pamäti a nebezpečných pádov, ktoré sú pre seniorov obzvlášť rizikové. Úplná abstinencia by podľa nich mohla tieto riziká znížiť.

Nie všetci odborníci však s takýmto prísnym pohľadom súhlasia. Niektoré štúdie naznačujú, že mierna konzumácia alkoholu nezabíja mozgové bunky ani v staršom veku. Neurovedec Christopher von Bartheld upozorňuje, že alkohol skôr poškodzuje tukovú izoláciu nervových vlákien než samotné neuróny – a výrazná strata buniek sa týka len citlivých oblastí mozgu.

Zhodujú sa však v jednom: miera je kľúčová. Britská Národná zdravotná služba odporúča neprekračovať 14 jednotiek alkoholu týždenne, čo zodpovedá približne jednému malému pivu denne.

Inými slovami – pivo samo o sebe nemusí byť rozsudkom. Ale čím ste starší, tým viac záleží na tom, koľko a ako často si ho doprajete. A po 65-ke už nejde len o chuť, ale aj o budúcu kvalitu života.